以下内容关于《
什么水果是最有营养的呢(什么样的水果最有营养)
》的解答。1.什么水果最有营养2.水果营养价值排行3.什么水果最有营养价值?4.秋季不能吃什么水果呢1、石榴石榴果实如颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。
2、果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
ps:(各种水果的营养)
3、草莓草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B维生素B胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸和花青素等营养物质。
4、尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。
ps:(水果中营养最好的是哪种水果)
5、而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
6、番石榴番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。
ps:(水果中营养价值最高的是什么水果)
7、番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。
8、另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
ps:(什么水果更有营养)
9、猕猴桃被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。
10、它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外。
ps:(水果中最有营养的是什么)
11、还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
12、猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
总结：以上就是编辑：【沙岩彬】整理原创关于《
什么样的水果最有营养
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