以下内容关于《
1、运动前的准备姿势和A相同，只不过为加大锻炼的强度，将双足架在桌子上。
2、伸直双腿。
ps:(俯卧撑运动步骤)
3、缓缓地做俯卧撑，这样可以使手臂外侧的肌肉群受到刺激，逐渐变得有韧劲。
总结：以上就是编辑：【维安】整理原创关于《