催乳最好的食物有哪些(催乳的食物有哪些)

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1、、豆腐豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。

2、也是种催乳食物。

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3、以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

4、、花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳等病症，还可以产后催乳。

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5、、丝瓜丝瓜络是种中药材，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。

6、专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络催乳。

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7、、金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，中医认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。

8、治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

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9、、茭白茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，中医认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利便和催乳功效。

10、现今多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。

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11、由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。

12、、莴笋莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。

13、这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

14、七、豌豆豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

总结：以上就是编辑：【随风依儿】整理原创关于《

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