正确的走路姿势步骤(如何正确的走路姿势)

编辑: 可爱andy  时间: 2022/11/20 9:09:52  标签: 姿势

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  • 1.走路姿势参考
  • 2.走路 姿势
  • 3.走路姿势参考
  • 4.走路不好看怎么纠正
  • 1、先站好两腿放松,小腹收紧,臀部不要刻意上翘,把骨盆收回到中间的位置,既不后翘也不前倾。

    正确的走路姿势步骤(如何正确的走路姿势)

    2、两肩自然向后,整个人向是被绳子向上掉起,整体精神面貌向上走。

    ps:(走路的正确走姿)

    3、找到发力点,找到旋转向前的感觉,保持上身不动,用腹部的肌肉带动右边的胯骨向前摆动,左手自动向前摆动,左边同样走路显得腿长。

    4、迈出去的脚,落下时最好和后脚在条线上。

    ps:(走路正确姿势图解法)

    5、注意呼吸,保持身体直线,不要过于吸腹走路,导致呼吸急促,头也要自然地和身体保持直线,不要向前探。

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