以下内容关于《
1.好。
2.立卧撑对全身大部分的部位都有锻炼效果，尤其是对上肢肌肉效果最为显著，具有增肌、预防关节疾病、强健体魄、改善人体生理功能、延缓衰老等多种作用。
ps:(站立俯卧撑有效果吗)
总结：以上就是编辑：【依然】整理原创关于《