以下内容关于《
吃早餐后要多久才能爬山 爬山注意事项
》的解答。1.爬山注意事项和技巧2.爬山注意事项和必备物品英语作文3.爬山注意事项和必备物品4.吃早餐后要多久才能爬山1、在爬山之前不建议吃富含蛋白质、脂肪的食物，不仅不能快速提供能量，还比较难消化，另外像过于油腻的食物也不建议食用。
2、如果定要吃完早餐就去爬山，不要吃得太饱，吃个5分饱即可。
ps:(爬山注意事项须知)
3、在爬山中途出现饥饿现象也是可以适当进食的，可以带上像压缩饼干、面包和巧克力等食物，感觉饿或者血糖低的时候，吃上些及时的补充能量，需要注意不要次吃到撑，最好分多次吃，每次吃几口就好了，吃太撑爬山会影响肠胃消化，导致胃痛的。
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爬山注意事项和技巧
》优质内容解答希望能帮到您。