以下内容关于《
1、高温瑜伽的温度要求般在38℃到40℃之间，最好不要超过42℃。
2、高温瑜伽是项非常适合冬天的运动，高温瑜珈是由印度瑜珈大师BikamChoudhury及其妻子创立的，后来传到欧美并流行起来。
ps:(高温瑜伽多少度)
3、高温瑜珈除了将过往瑜珈动作改良外，还要在室内温度为38℃--42℃的情况和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成26个固定的瑜珈姿式。
4、可以让血液循环加快，使关节润滑液体分泌增加，同时柔化因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。
ps:(高温瑜伽温度控制在多少)
5、非常适合初学瑜珈或长期缺乏运动的人。
总结：以上就是编辑：【千里茗香】整理原创关于《
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