以下内容关于《
蹲马步有什么好处 蹲马步有什么坏处
》的解答。1.蹲马步有什么坏处2.经常蹲马步对身体有什么好处3.蹲马步有什么好处和坏处4.蹲马步有什么好处1、蹲马步时会动用到膝关节、踝关节、髋关节等多处关节，而作为人体大负重关节之的膝关节更是承受了很大的压力。
2、蹲马步其实还是有定危害的。
ps:(长期蹲马步的好处)
3、当然，不论做什么运动，大家都要适度把握。
4、另外对老年人而言，做蹲马步时定要注意多穿点衣服，避免因为运动出汗导致着凉感冒，在蹲马步时，也要注意幅度，避免动作太大肌肉拉伤。
ps:(蹲马步对身体好吗)
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蹲马步有什么坏处
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