以下内容关于《
运动前后吃什么好 运动前后可以吃东西吗
》的解答。1.运动前吃香蕉好吗2.运动前吃香蕉好还是运动后吃好3.运动前吃香蕉好还是运动后吃4.运动前后吃什么1、健身教练表示，香蕉富含糖量和纤维质，但有些人吃了反而会胃胀气，并非人人都适合。
2、另外，香蕉含钾量高，肾功能或心脏功能不全者不适合吃太多。
ps:(香蕉是运动前吃好还是运动后吃好)
3、赵函颖则建议，运动前可吃1小根再搭配些蛋白质起食用，避免空腹运动。
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运动前吃香蕉好吗
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