以下内容关于《
1.综合来说开合跳要好些。
2.跳绳半小时，能消耗掉400-500卡热量，而开合跳半小时也能消耗掉450-500的热量，综合起来开合跳和跳绳的运动强度相差无几。
ps:(跳绳好还是开合跳好)
3.它们持续半个小时，所能消耗的热量也比较接近，但跳绳比开合跳多了根“跳绳”，所以在运动的选择上，跳绳还是比较约束的，没有开合跳方便。
总结：以上就是编辑：【雨凡】整理原创关于《
