以下内容关于《
空中瑜伽不适合什么人(空中瑜伽不适合人群)
》的解答。1.空中瑜伽好学吗2.空中瑜伽难吗3.空中瑜伽难吗4.瑜伽和健身的区别1、骨质疏松症者有些瑜伽动作必须用手或脚等肢体来支撑身体的重量。
2、如果患有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心发生骨折。
ps:(空中瑜伽适合什么人群)
3、脊椎滑脱症者练习“拜日式”时，练习者必须将腰部往下弯曲，此时有脊椎滑脱症者，可能因为这样的动作而导致脊椎再度滑脱。
4、或是有椎间盘突出者，也可能因为弯腰的动作不慎，而引发下肢神经压迫更加严重。
ps:(空中瑜伽难不难)
5、癫痫、大脑皮质受损瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。
6、情绪波动不宜瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。
ps:(空中瑜伽好学吗)
7、眼压过高者不建议练习头下脚上的倒立动作。
8、瑜伽教练表示，前弯或倒立，都会增加眼压，因此原本就有眼压过高的人，也不适合练习瑜伽。
ps:(空中瑜伽适合初学者吗)
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空中瑜伽不适合人群
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