以下内容关于《
1、时间因人而异，1-3月左右。
2、虽然受基因和身材类型所限，不是所有人都有完美翘臀，但是通过练习大部分人都能让臀部改观，穿牛仔裤时显得更漂亮。
3、步行、跑步以及攀爬等能锻炼臀部肌肉的体能训练会让臀部更紧实、更圆润。
4、健身时，只要加上些动作，你就能收获和以往不同的效果。
总结：以上就是编辑：【小丫头骗子】整理原创关于《
推荐阅读
怎么做费用冲减的会计分录(费用冲账怎么做分录)