以下内容关于《
月经来了可以运动么 生理期推荐的运动
》的解答。1.生理期会腰酸背痛吗2.经期前会腰酸吗3.经期前腰酸还能运动吗4.生理期可运动但需正确观念1、如果想彻底的治本根除生理期腰酸背痛，就请开始『定期做运动』！许多运动项目都可以锻链到核心肌肉，让大小肌肉群经常运动，保有肌肉弹性，当生理期来临，子宫再度开始收缩时，就不会因为肌肉鲜少使用导致抽筋难受。
2、?我的生理期第天，即便感觉懒洋洋，还是会逼自己定要运动！适度的锻链核心肌肉群，反而可以让子宫收缩造成的肌肉抽筋酸痛消除，下次或许你们也可以试试！这次介绍的个运动方式，可以分别加入平常训练的计划表中。
ps:(经常运动腰酸背痛)
3、或是在生理期间，连续个动作做练习。
4、。
ps:(如何缓解生理期的腰酸背痛)
总结：以上就是编辑：【小蚊】整理原创关于《
生理期会腰酸背痛吗
》优质内容解答希望能帮到您。