慢跑的好处(慢跑的好处和坏处有哪些)

以下内容关于《

慢跑的好处(慢跑的好处和坏处有哪些)

1、大脑：运动活跃大脑思维。

2、心脏：慢跑治疗高血压。

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3、肺：慢跑增加肺活量。

4、肠脏：运动缓解便秘。

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5、皮肤：运动增加心脏血循环。

6、腹部：锻炼治疗糖尿病。

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7、7、关节：跑步减轻关节负担。

总结：以上就是编辑：【梦嘟嘟】整理原创关于《

慢跑的好处和坏处有哪些