以下内容关于《
登山机和椭圆机的区别？登山机减肥效果好吗？
》的解答。1.登山机减肥效果好吗2.登山机减肥效果怎么样3.登山机减肥主要瘦哪里4.登山机和椭圆机的区别1、健身者在坡度为16度，速度为2英里/小时的登山机上运动时，30分钟能消耗180-266卡路里，每小时消耗360千卡热量，是平台跑步机同等时间内消耗的热量的倍。
2、这样每天能坚持锻炼30分钟登山机，持续1个月减掉5-8斤体重是有可能的，而且是能减去腿部、腰腹部甚至是臀部的赘肉，减肥效果还是不错的。
ps:(登山机和跑步机哪个减肥效果好)
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登山机减肥效果好吗
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