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流瑜伽的功效(流瑜伽的好处及作用)
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2、改善心血管机能。
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3、调节气息,祛除心中杂念,达到内心平静。
4、外张而内敛,形动而心静。
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5、提升身体的能量,从而加热身体,把氧分带到血液,滋养腺体和内部器官,清洁和净化神经系统,通过汗液排出毒素。
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