以下内容关于《
练形体的瑜伽动作有哪些？瑜伽后多久可以吃东西喝水？
》的解答。1.瑜伽过后多久可以吃东西喝水2.瑜伽过后多久可以吃东西喝水3.练瑜伽多长时间能喝水吃东西4.练形体的瑜伽动作有哪些1、做完瑜伽后的1小时内最好不要立即吃东西，至少要1小时过后再选择适当吃些食物，并且尤其要避免吃高热量或高脂肪的食物，否则练习效果就白费了。
2、瑜伽后应避免吃的高热量或高脂肪食物：如奶油蛋糕、油炸食品、巧克力、花生、饼干、方便面、肥肉等。
ps:(瑜伽后可以喝水吗)
总结：以上就是编辑：【小瓷居】整理原创关于《
瑜伽过后多久可以吃东西喝水
》优质内容解答希望能帮到您。