以下内容关于《
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2.但主要锻炼的还是核心(下背部)、臀部的肌群。
ps:(高脚杯深蹲的标准动作)
3.高脚杯深蹲(GobletSquat)或者叫“酒杯深蹲”，经常健身的人对这个动作应该不会太陌生，这是个非常好的模拟深蹲同时安全性、难易度又非常适合新手的，这么个动作。
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