怎样能跑步更快更持久(怎样跑步又快又不累又可以持久)

以下内容关于《

原地跑步和跑步一样吗 原地跑步可以达到锻炼效果吗

1、不管是原地跑不是慢跑，只要合理的运动，都能起到锻练身体的效果，在条件许可的情况，还是慢跑更好点。

2、如果能出去跑最好是出去跑。

ps:(如何加快跑步速度和持久力)

总结：以上就是编辑：【喵菲儿】整理原创关于《

怎样能跑步更快更持久