以下内容关于《
练瑜伽需要穿内衣吗 练习瑜伽的常识
》的解答。1.关于瑜伽的知识2.瑜伽小知识3.关于瑜伽的基础知识4.练瑜伽需要穿内衣吗1、要穿长袖长裤但是伸展性好的衣服。
2、头发不要披着要梳起来，但是不能影响到你躺下来。
ps:(初学者瑜伽的最基本的几个知识)
3、最好赤脚，不适应的话可以穿袜子。
4、练瑜珈前的2个小时，不要进主食，上课前，最好先上个厕所。
ps:(瑜伽的基础训练)
5、如果生病，千万不要练瑜珈。
6、练瑜珈前，最好用热水冲下身体，特别是脚部!练瑜珈时，不要带比较大的首饰，最好拿掉切饰品，顺便关掉手机，免得影响自己的注意力!动作不需要完全作到和教练致，只要做到自己的极限就有效果了。
ps:(练瑜伽的注意事项:9个误区千万别犯)
总结：以上就是编辑：【勿忘我】整理原创关于《
关于瑜伽的知识
》优质内容解答希望能帮到您。