以下内容关于《
羽毛球减肥效果好吗(羽毛球减肥效果好吗)
》的解答。1.打羽毛球可以减肥吗2.打羽毛球的减肥效果好吗3.打羽毛球的减肥效果好吗4.羽毛球减肥快还是跑步1、打羽毛球可以起到不错的减肥效果。
2、羽毛球是项可以运动全身的运动，所以利用羽毛球减肥不论是是对于胳膊、肚子还有腿都具有非常好的效果，不过想要通过运动减肥，需要长期的坚持才能看出效果。
ps:(羽毛球能不能减肥效果)
3、据说打羽毛球小时可以消耗480卡路里的热量，并且作为种有氧运动，羽毛球可以起到燃脂的效果，从而帮助减肥瘦身。
4、另外相比于很多其他的运动，羽毛球操作起来比较简单，并且羽毛球作为项多人运动，在减肥的过程中也增加了很多的趣味性，让辛苦的减肥过程变得更加轻松。
ps:(打羽毛球多久能达到减肥的效果)
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羽毛球减肥效果好吗
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