以下内容关于《
打篮球可以减肥吗?打篮球减肥效果好吗?
》的解答。1.打篮球减肥效果怎么样2.打篮球减肥效果好吗?3.打篮球减肥效果好吗?4.打篮球对于身体上的好处1、篮球作为常见的运动形式，在帮助提升爆发力，肌肉属性方面，升高成长方面具有积极的作用。
2、由于篮球运动通常伴有流汗，肺部呼吸等有氧运动的特点，所以篮球运动也是可以帮助减肥瘦身。
ps:(打篮球可以减肥)
3、但其效果通常不及跑步，有氧，单车，跑山等纯有氧类型的运动。
4、虽然打篮球具有减肥瘦身的功效和作用，但是肥胖的原因复杂，所以为更好的确保减肥瘦身的效果，打篮球减肥要注意其方式方法，注意长期坚持。
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5、另外要充分发挥饮食顺序，及膳食机构调整在减肥瘦身方面的积极作用。
6、所以有必要和要结合其他的减肥运动，进而确保其效果。
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打篮球减肥效果怎么样
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