以下内容关于《
打羽毛球伤腰吗？腰痛可以打羽毛球吗？
》的解答。1.腰痛可以打羽毛球吗2.腰痛可以打羽毛球吗3.腰痛能打羽毛球吗4.打羽毛球伤腰吗1、腰椎间盘在保持脊柱的稳定性中很重要。
2、随着年龄的增长或腰部外伤、劳损等因素导致腰椎间盘髓核的老化，突出的髓核会压迫坐骨神经和支配腰部的神经，导致腰痛以及下肢疼痛。
ps:(打羽毛球腰痛怎么回事)
3、其实它也是退变的种形式，只不过表现得比较剧烈点，而且常常和激烈运动或是搬动重物有关。
4、所以，腰痛的时候，就尽量不要勉强自己做剧烈运动了。
ps:(打了羽毛球为什么腰会痛)
5、打羽毛球最容易对手腕、腰部、肩部、膝关节、踝关节造成损伤。
6、因为运动中，都是上述部位发力和承重，所以就成了损伤的高发部位。
ps:(打完羽毛球腰痛怎么办)
7、所以腰痛的话就不要打羽毛球了。
8、腰部回旋运动：双足分开和肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由小到大，顺逆交替回旋各8次。
ps:(两招缓解打羽毛球腰疼)
总结：以上就是编辑：【项帏曦】整理原创关于《
腰痛可以打羽毛球吗
》优质内容解答希望能帮到您。