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2.对于嫌自己胸不够大，或者形状不好的童鞋，俯卧撑能定程度上激活你深层的胸大肌。
ps:(做俯卧撑能丰胸吗)
3.俯卧撑搭配健身房的器械来练胸，还可以在你的胸部脂肪下，练出薄薄层肌肉，垫起层厚度，视觉上看胸会有更大更挺的效果!当然，俯卧撑和其它健身动作也不是万能的，如果你问我练胸能从飞机场练成波霸吗?那要告诉你，这种飞跃，是不会靠健身实现的，俯卧撑等动作主要是练挺胸部、预防胸部外扩、胸部下垂等效果。
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