以下内容关于《
俯卧撑能练腹肌吗 比较困难
》的解答。1.正确的俯卧撑姿势2.如何练仰卧起坐3.练仰卧起坐的正确方法4.俯卧撑能练腹肌吗1、按身体姿势可分为高姿、中姿、低姿种姿势。
2、高姿俯卧撑是指在做练习时，练习者的身体姿势是脚低手高，手脚不在个水平面上。
ps:(俯卧撑的正确姿势视频)
3、中姿俯卧撑(又称标准俯卧撑或水平俯卧撑)是指在做练习时，练习者的脚和手都在个水平面上。
4、低姿俯卧撑是指在做练习时，练习者的脚高手低，手脚不在个水平面上的。
ps:(仰卧起坐的正确做法)
总结：以上就是编辑：【天秤座】整理原创关于《
正确的俯卧撑姿势
》优质内容解答希望能帮到您。