以下内容关于《
1、因为椭圆机锻炼中，膝关节是不存在着力点，对于膝关节的伤害比较小，所以想要获得更好的减肥效果的人且自身体质好，可以尝试天天都练30分钟左右的椭圆机。
2、但是为了避免频繁大量的运动给身体带来伤害，建议还是以周3-5次的次数来进行为宜。
ps:(椭圆机每次锻炼多长时间)
总结：以上就是编辑：【小意】整理原创关于《
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