以下内容关于《
1、（1）慢跑的锻炼强度和全身的参和程度都比快走要高（2）慢跑的运动效果和减肥效果更快更好（3）慢跑更容易对身体造成损伤，主要是膝盖（4）老年人、有定疾病（比如心脏病）的人以及超重的人不适合慢。
总结：以上就是编辑：【艺米】整理原创关于《