以下内容关于《
卧推是练什么的？卧推是有氧还是无氧？
》的解答。1.卧推是有氧还是无氧2.卧推是有氧还是无氧3.卧推是无氧运动吗4.卧推是练什么的1、对于专业人士来说，其实像卧推这种器械类的训练应该都属于无氧的。
2、是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。
ps:(仰卧起坐是有氧还是无氧运动)
3、心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。
4、因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。
ps:(俯卧撑无氧还是有氧)
5、从这点上，力量训练均属于无氧运动。
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卧推是有氧还是无氧
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