以下内容关于《
适合老人吃的食谱(适合老人吃的食谱)
》的解答。1.老年人的饮食菜谱大全2.老人适合吃的食物菜谱窍门3.老人适合吃的食物菜谱4.老年人怎么吃晚餐?1、苦瓜炒肉丝原料:苦瓜,肥瘦肉。
2、调料:干辣椒,植物油,大蒜片,盐,鸡精。
ps:(适合老年人的食谱)
3、做法:苦瓜洗净,切开两瓣,去蒂去籽,切成细丝。
4、肥瘦肉切成细丝。
ps:(适合老人吃的食物)
5、锅热下油,入肉丝,略炒至八成熟时加入蒜片、干辣椒,放苦瓜丝,加盐、味精,炒熟即可出锅。
6、海带烧排骨原料:排骨250克,海带结100克,白萝卜100克。
ps:(适合老人吃的美食)
7、调料:盐,酱油,生姜。
8、做法:将排骨用沸水洗遍,放入锅中,加水漫过排骨,烧开。
ps:(给老年人吃的食谱大全)
9、将水倒掉或将浮沫去掉。
10、海带结洗净,放温水中浸泡至软。
ps:(适合老年人吃的家常菜菜谱大全)
11、白萝卜切成小块。
12、锅内放清水和预煮过的排骨,大火烧开,小火煮1小时。
13、加入海带煮约30分钟,加萝卜、姜片、盐和酱油,继续用小火炖熟即可。
14、蘑菇豆腐原料:南豆腐,蘑菇,玉兰片。
15、调料:盐,味精,葱,白糖,湿淀粉,麻油,高汤。
16、做法:豆腐切成小方块,在开水锅中略煮,取出晾干水分。
17、蘑菇、玉兰片水发,蘑菇去根,切为,玉兰片切成细丝。
18、锅热放油,先下葱末炒,再下蘑菇、玉兰片丝、盐和高汤。
19、开锅后下豆腐,再加味精、白糖,勾芡,淋麻油即成。
总结：以上就是编辑：【双敏】整理原创关于《
适合老人吃的食谱
》优质内容解答希望能帮到您。