以下内容关于《
霜降吃什么?霜降养生食谱
》的解答。1.霜降养生食谱2.霜降节气手抄报简单的3.霜降养生食谱手抄报4.霜降养生食谱窍门1、荔枝肉配料：猪腿肉300克，鲜荔枝肉(净)100克，2个鸡蛋的蛋清，水淀粉25克，白糖60克，白醋30克，食用红色素滴，精盐、料酒各适量，植物油1000克(实耗50克)。
2、做法：把猪腿肉切成2块。
ps:(霜降养生食谱窍门)
3、用刀背敲松后改刀成方小块(24块)，加入盐、食用红色素少许，蛋清，水淀粉15克，拌匀备用。
4、把鲜荔枝肉切两半。
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5、烧热锅放入植物油，待油烧至七成热时，把猪腿肉块块下油锅炸至内熟外脆呈黄色捞出，将锅中的油倒去，加入料酒、水100克，白糖、白醋、精盐，下水淀粉勾芡，倒入炸好的肉和鲜荔枝肉翻匀，淋上少许熟油，起锅装盘即可。
6、功效：滋补肾阴，补血益气。
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7、花生米大枣烧猪蹄配料：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少许，盐适量。
8、做法：花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润。
ps:(霜降吃什么食物养生)
9、将猪蹄出毛洗净，煮成熟捞出，用酱油拌匀。
10、锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。
ps:(霜降进补必吃的十种食物)
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霜降养生食谱
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