当前位置:首页 > 百科 > 美体

郑多燕糖豆网(郑多燕怎么做效果最好)

   编辑: 傻才乖   时间: 2023/3/1 12:53:28 标签: 食谱

以下内容关于《

减肥达人郑多燕的瘦身方法

》的解答。

  • 1.郑多燕减肥全集37分钟效果
  • 2.减肥达人郑多燕的瘦身方法
  • 3.郑多燕减肥全集30分钟
  • 4.郑多燕减肥效果如何
  • 1.星期:早餐:谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜点心:原味优格杯、草莓午餐:火鸡肉明治(和点心起准备)点心:水煮番薯半个、苹果1/4个、芹菜少量晚餐:烤蔬菜点心:番茄和洋茹沙拉、香草茶(柠檬草+野玫瑰)星期:早餐:小麦饭半碗、煎蛋、韩国味噌汤、小鱼乾炒辣椒、烤豆腐、葱蒜沾酱、小黄瓜泡菜点心:苹果半个、豆浆杯午餐:青豆饭便当(青豆饭、煎蛋、凉拌菠菜、炒红萝卜、红烧豆腐点心:低脂牛奶、坚果、(杏仁、花生、腰果、蓝莓、柿子乾)晚餐:芦笋、烤鸡胸肉点心:香草茶、水煮蛋白(3个)、小黄瓜半条星期:早餐:糙米饭半碗、牛肉清汤、海苔、炒牛蒡丝、红烧银鲳、凉拌菠菜、泡菜点心:葡萄柚和生菜沙拉、橙汁酱午餐:生菜和小麦拌饭、鳕鱼汤、葱蒜沾酱、泡菜点心:清鸡肉雪泥(番薯半个、水煮鸡胸肉半片、无脂牛奶杯、蜂蜜)晚餐:泡菜豆腐点心:香蕉优格雪泥(香蕉半根、原味优格、低脂牛奶、半颗柠檬汁)星期:早餐:燕麦粥、蔬菜蛋捲、奇异果半个、草莓3个、柳橙汁点心:苹果生菜沙拉、沙拉酱(低脂牛奶、原味优格、蜂蜜少量、胡椒、柠檬汁、切薄的柠檬皮)午餐:谷饭和烤鱼便当(谷饭、烤鲑鱼、炒泡菜、煎蛋、凉拌小黄瓜)点心:小番茄、水煮番薯半个、水煮蛋2个(蛋白)、柳橙1/3个晚餐:香蒜煎白肉鱼点心:蔬菜棒(芹菜、红萝卜、红椒、小黄瓜)星期:早餐:谷饭半碗、牛肉海带汤、红烧洋芋、凉拌花椰菜、韩国风茶碗蒸、嫩白萝卜泡菜点心:水果塔(草莓、柳橙)午餐:全麦鲑鱼明治、葡萄柚汁、小番茄点心:番薯盒晚餐:鸡胸肉沙拉、和风酱点心:蔬菜塔(小番茄、花椰菜、起司)星期:早餐:紫米饭半碗、桔梗根拌菜、小黄瓜泡菜、凉拌蕨菜、烤鲑鱼、高丽菜泡菜、鳕鱼汤点心:花生、草莓汁午餐:谷饭、白肉鱼、凉拌花椰菜、炒小鱼乾、水煮蛋半个、芦笋拌菜、炒红萝卜、煎蛋、小番茄、泡菜点心:香蕉优格雪泥(香蕉半根、原味优格、低脂牛奶、半颗柠檬汁)晚餐:鸡胸肉沙拉、香草橄榄沙拉酱点心:香茄起司沙拉星期日:free。

    郑多燕糖豆网,郑多燕怎么做效果最好

    总结:以上就是编辑:【傻才乖】整理原创关于《

    郑多燕糖豆网

    》优质内容解答希望能帮到您。

    上一页
    1
    下一页
    DevPager V1.0 Beta ! By 维诺工作室技术团队 CopyRight 版权所有 (C) WwW.Wy28.CoM 2008
    上一篇:辣木籽哪些人不能吃(辣木籽什么人不能吃)
    下一篇:中午贴面膜效果好吗(中午敷面膜有效吗)
    猜你喜欢...
    相关信息
    相关阅读
  • ·  腋毛能用刮胡刀刮吗?(刮腋毛可以用刮胡刀
  • ·  女生瘦腿的最快方法(女孩子怎么瘦腿)
  • ·  解毒最根本是要摆脱(掌握一些解毒方法了解
  • ·  收紧皮肤的方法
  • ·  多叶蔬菜是什么(多叶蔬菜英文)
  • ·  减肥注意事项(减肥要注意什么事项)
  • ·  拔罐减肥要坚持多久才有效(拔罐减肥多久能
  • ·  有什么方法脱毛最好安全(脱毛用什么方法最
  • ·  顺产后多久可以减肥(产后可以运动瘦身吗)
  • ·  伊洛诗纤体霜效果如何(曼妮塑身纤体霜)
  • 食谱相关阅读
  • ·  郑多燕糖豆网(郑多燕怎么做效果最好)
  • ·  秋季食谱养生(秋季养生食疗食谱大全)
  • ·  减肥的正确方法21天食谱(21天减肥法减
  • ·  两岁宝宝食谱(两岁宝宝食谱每周食谱)
  • ·  霜降养生食谱(霜降养生食谱手抄报)
  • ·  孕妇吃粉丝的推荐食谱(孕期吃粉丝)
  • ·  减肥食谱有什么呢(有效的减肥食谱)
  • ·  孕妇吃火锅食谱(孕妇怎么吃火锅)
  • ·  冬季养胃食谱(冬季养胃食谱大全)
  • ·  幼儿营养食谱推荐(幼儿营养食谱推荐)
  • 昕薇网 版权所有 Copyright @ 2014-2022 ixinwei.com, All rights reserved.内容监督删除:136-O767-3O35
    免责声明:本站信息均来源于网络采集,若有信息侵犯到您的权益,请及时联系我们,我们将会积极配合删除!
    备案号:沪ICP备15055611号