以下内容关于《
越做越年轻的运动
》的解答。1.1减肥：活化脂肪组织，促进脂肪分解。
2.?2改善代谢：促进肝功能和葡萄糖代谢机能。
ps:(荷尔蒙对皮肤的作用)
3.?3预防动脉硬化：运动可使血管内皮机能改善，预防动脉硬化。
4.?4预防失智症：曾有研究指出，每周进行3次60分钟的有氧运动，持续6周，可以改善认知能力。
ps:(提高荷尔蒙有什么作用)
5.?5防止老化：抗老荷尔蒙能够延缓老化。
6.?6防高血压：运动能够帮助稳定血压、预防血压上升。
ps:(提高荷尔蒙)
7.?7预防糖尿病：运动可以让血糖值维持正常，防止糖尿病上身。
8.?8开启长寿基因：稍微出汗程度的运动，就能唤醒每个人体内的「长寿基因」。
ps:(提高荷尔蒙分泌)
9.。
总结：以上就是编辑：【陶入明】整理原创关于《
荷尔蒙功效作用
》优质内容解答希望能帮到您。