以下内容关于《
瘦子是怎样练成的?怎么吃都不会胖
》的解答。1.瘦子能练胖 胖子能练瘦2.瘦子是怎样练成的?怎么吃都不会胖3.胖子瘦子哪个容易练肌肉4.瘦子锻炼身体能长胖吗1.早餐高达96%的人都会吃早餐，最常吃的食物包含水果(51%)、乳制品(41%)、冷麦片(coldcereal)或谷麦(granola)(33%)，另外也有各3成左右的人会吃面包、蛋、热麦片(hotcereal)。
2.午餐和晚餐超过1/3的受访者每天都吃沙拉当午餐，晚餐的时候也会再吃蔬菜，而多数人最喜欢的肉类是脂肪含量较低的鸡肉。
ps:(瘦子的饮食太可怕了)
3.点心别再吃蛋糕、饼干当下午茶了，这些受访者最常吃的点心是水果！第常吃的则是坚果。
4.饮料这里有将近70%的人从来不喝软性饮料(比如汽水)，或者只喝无糖版的，其中只有成的人会喝可乐。
ps:(一个瘦子的日常饮食)
5.另外，有将近20%的人不喝酒。
6.运动将近成的受访者每周会运动1至3天，只有成的人根本没在运动。
ps:(瘦子增重食谱)
总结：以上就是编辑：【芦捷宇】整理原创关于《
瘦子增重饮食计划
》优质内容解答希望能帮到您。