练瑜伽可以治疗颈椎病吗(颈椎练瑜伽可以练好吗?)

以下内容关于《

练瑜伽可以治疗颈椎吗 练瑜伽对颈椎好的动作

1.练瑜伽的时候对颈椎是有定好处的。

2.瑜伽中的伸展动作能够推进头部，颈部，肩部的血液循环，舒缓脊椎和颈部的疲劳感，从而起到保养颈椎的作用。

ps:(颈椎不好练瑜伽有没有效果呢)

3.轻度的颈椎不适问题可以通过练瑜伽得到缓解，但颈椎病比较严重的话，通过练瑜伽不但缓解不了症状，反而容易导致症状加重。

4.颈椎病比较严重的话是不能练瑜伽的，过度进行拉伸锻炼，颈椎受力不均，而且在拉伸的过程中，身体侧肌肉处于紧张状态，并且压力过大，肌肉就容易出现局部疲劳，出现酸痛，水肿，颈椎间盘突出等症状。

ps:(瑜伽能治疗颈椎病么)

5.导致颈椎病加重。

总结：以上就是编辑：【郝奇锋】整理原创关于《

练瑜伽可以治疗颈椎病吗

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