以下内容关于《
无氧运动多久做一次比较好？无氧运动可以天天做吗？
》的解答。1.无氧运动可以天天做吗?2.无氧运动天天做还是隔天做3.无氧运动需要天天做吗4.什么是无氧运动1、可以天天做，但不建议每天都做。
2、体质好，有健身基础的话，理论上来说可以每天都做无氧运动，但实际上无氧运动是负荷强度高、瞬间性强的运动，在运动后容易出现肌肉酸痛、肌肉拉伤的情况，每次锻炼过后需要时间来休息和恢复的，因此不建议每天都做。
ps:(无氧运动天天做还是隔天做)
总结：以上就是编辑：【我爱生活】整理原创关于《
无氧运动可以天天做吗?
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