以下内容关于《
跑步减肥能瘦哪里(跑步减肥能瘦哪里)
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2、跑步对于减肥是比较均衡的，可以起到周身减肥的效果，特别是对于大腿、腰腹部的赘肉。
ps:(跑步能减肥吗,主要减哪里)
3、除了减肥之外，跑步还有其它的好处，比如跑步能够降低心肺的疾病发生概率，能够改善心肺功能，增加心肺的适应性，能够降低血压、血脂，改善胰岛素抵抗，从而对些高血压、高血脂、糖尿病等有非常好的帮助。
4、跑步目前除了能强身健体，还能起到抗肿瘤的作用，这都是得到科学证实的，如果心肺功能耐受的情况下做些跑步锻炼，对身体是非常有好处的。
ps:(跑步能减肥吗?)
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跑步减肥能瘦哪里
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