以下内容关于《
怎么跳肚皮舞能减肚子？跳肚皮舞能丰胸吗？
》的解答。1.跳肚皮舞可以丰胸吗2.怎么跳肚皮舞能减肚子？跳肚皮舞能丰胸吗？3.跳舞能丰胸吗4.跳肚皮舞会丰胸吗1.进行肚皮舞的基础动作胯部画8字能有效的减去肚子上的赘肉。
2.怎么画8字：双手举起或放在腰侧，将重心集中在腰部，双脚张开和肩宽，身体可以微微的下蹲，把身体重心放在下半身，背部要保持挺直。
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3.然后利用腰腹肌肉的力量带动胯部在空中画出“8”字。
4.注意速度可以不用很快，但是动作要到位，不要用背部力量旋转。
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5.肚皮舞属于有氧运动，想要有瘦肚子的效果，需要保证每次能够持续跳至少30分钟以上，这样才能有效的达到燃脂瘦腹的效果。
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