以下内容关于《
肚皮舞可以瘦肚子吗 肚皮舞和拉丁舞有什么区别
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2.肚皮舞也被国外的健身专家称为“骨盆运动”，但是肚皮锻炼的不仅仅是骨盆的骨骼，还包括骨骼外面的肌肉的锻炼，它特别锻炼骨盆上下运动和旋转式的扭动，在肌肉控制的同时，还能使女性的腹部充分燃烧脂肪。
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3.跳肚皮舞持续时间60分钟，能够消耗270-330卡左右的热量，坚持个月左右就能看到减肚子的效果，对于减去小肚腩，打造小蛮腰是有很好的效果的。
4.肚皮舞是突出腰肚子和臀部的舞蹈，通过快速和有力的抖动，达到和音乐节奏同步带来视觉震撼的成效。
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5.对于持久久坐和不爱运动的女生来说，腰肚子和臀部是最易堆积赘肉的部位，肚皮舞是针对性比较强的舞蹈，所以有局部肥胖困恼的女生很适合练习这种舞蹈。
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