以下内容关于《
肚皮舞可以瘦肚子吗(肚皮舞可以瘦肚子吗?)
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2、跳肚皮舞持续时间60分钟，能够消耗270-330卡左右的热量，坚持个月左右就能看到减肚子的效果，对于减去小肚腩，打造小蛮腰的确有比较好的效果。
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3、原本突出的腹部，不知不觉中变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实。
4、tips：肚皮舞主要重在塑形，局部减脂得长期坚持才行。
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5、舞蹈更多是培养气质，提高身体柔韧和协调能力。
6、如果你是单纯的想赶快减肥，建议再增加些别的运动。
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