以下内容关于《
跑步要穿什么鞋(什么鞋跑步轻便又快)
》的解答。1.什么运动鞋跑步最舒服2.什么牌子的跑步鞋最舒服3.什么运动鞋跑步最舒服4.跑步要戴护膝吗1、般平时训练可以选择缓冲跑鞋，主要是防能保护脚踝，减低伤害。
2、若要突破个人成绩，可以选择竞速跑鞋。
ps:(跑步应该穿什么鞋)
3、跑鞋的选择，遵循几个原则，因人而异，不过般跑鞋在500公里左右就可以考虑更换，最好预备两双以上跑鞋，交替练习使用。
4、选购鞋子时，则建议尺寸比平时大1-2号，这样跑了长距离之后，也不会因为挤压到指甲而造成水泡。
ps:(什么鞋适合跑步)
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什么鞋跑步轻便又快
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