以下内容关于《
臀桥伤害膝关节吗？臀桥对膝盖有伤害吗？
》的解答。1.臀桥对膝盖有影响吗2.臀桥伤害膝关节吗？臀桥对膝盖有伤害吗？3.臀桥对膝关节压力大吗4.臀桥对膝盖有伤害吗1.臀桥对膝关节的不会有伤害的，大家定要按照正确的动作来练哦！相比深蹲硬拉，臀桥更容易掌握，同时腿部肌群参和的程度并不高!任何想要获得紧实上翘臀部的女生都会爱上这个动作!臀桥主要是个髋部主导的动作(髋关节铰链HipHinge)腿后侧为主动肌：臀肌，腿后侧肌群收缩使髋关节伸展!背部腹部主要负责稳定躯干。
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臀桥对膝盖有伤害吗
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