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跆拳道能瘦腿吗 确实可以
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2.因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢，再到第三的对抗战，都是种有氧耗脂运动，所以在训练5-7周以后不仅可以掌握基本的搏击技术，大腿和手臂的赘肉都会减少，身材也会因此而更加挺拔。
ps:(练跆拳道会瘦吗)
3.由于跆拳道的发力部位在于腰部，所以瘦腰的效果也最为明显。
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