立秋养生食谱(立秋养生食谱六种菜谱)

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立秋喝什么粥？立秋喝什么粥好？

1、姜爆鸭配料:鸭半片,姜,青椒,葱蒜,豆豉,辣椒酱,甜面酱做法:鸭子剁块,姜小块拍破,另外的全部切丝,青椒切丝。

2、油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆,直到把鸭子爆的干干的才可以。

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3、油8成热,放豆豉,辣酱,甜面酱炒香后放姜丝煸会,第三放爆好的鸭子,白糖,和青椒翻炒几下即可功效:滋阴,补虚,养胃,利水。

4、食用。

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5、适宜糖尿病患者食用。

6、适宜肝硬化腹水者食用。

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7、适宜肺结核患者食用。

8、适宜慢性肾炎浮肿者食用。

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9、糖醋小排骨配料:小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋做法:打散的鸡蛋液加入适量盐,鸡精,和点米酒拌匀,再加入排骨中拌匀,腌10分钟入味。

10、把腌好的排骨均匀沾上淀粉,并用手捏紧防止脱落。

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11、小火慢炸排骨至表面金黄,全熟时捞出。

12、另起锅,放少量油,放入姜片,青红椒略炒。

13、把已经炸熟的排骨回锅快速翻炒下,炒匀即可关火。

14、功效:猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。

15、适宜于气血不足,阴虚纳差者。

16、醋椒鱼立秋养生注意事项配料:黄鱼l条,香莱、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。

17、做法:黄鱼洗净后剞成花刀纹备用,葱、姜洗净切丝。

18、油锅烧热,鱼下锅两面煎至见黄,捞出淋干油:锅内放少量油,热后,将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒,随即加入鲜汤、酒、盐、鱼。

19、烧至鱼熟,捞起放入深盘内,散上葱丝、香菜。

20、锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。

总结：以上就是编辑：【高文军】整理原创关于《

立秋养生食谱