以下内容关于《
老人贫血吃什么好 老人贫血吃什么补血最快
》的解答。1.补铁的菜谱有哪些2.哪些食物补铁补血最快最好3.哪些食物补铁4.老人补血食物1、缺铁性贫血的老人患者可以吃牛肉丝炒芹菜。
2、需准备百十克的精牛肉和百克的芹菜，葱段及精盐少许，适量味精、料酒、酱油及高汤。
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3、牛肉切丝，用盐、淀粉及料酒拌匀，芹菜的叶根去除，切段后用沸水烫熟。
4、油成热时下牛肉滑熟盛盘。
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5、原油中放入芹菜、葱及高汤煮开，再放入牛肉丝翻炒后出锅。
6、适合老人缺铁性贫血的食疗有木耳枣豆羹。
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7、所需材料有十克的黑木耳和十克黄豆，还有少许红枣和精盐。
8、黑木耳、黄豆及红枣洗净，再次加水泡涨。
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9、各种食材倒入锅内，加水炖熟，加点盐调味就完成啦。
10、老人缺铁性贫血可以吃的食物还有木耳烧豆腐。
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11、取百克豆腐和十克水发木耳。
12、十克葱姜，少许精盐及高汤。
13、豆腐切厚片。
14、木耳撕小朵。
15、将油烧至成热，放入葱姜炒香，倒入豆腐片和木耳，加点盐和高汤，用小火炖10分钟就可以装盘享用啦。
16、老人缺铁性贫血吃什么?胡萝卜牛腩饭也适合缺铁性患者进食。
17、所需食材有百克米饭和牛肉、十克胡萝卜和南瓜、少许高汤。
18、胡萝卜和南瓜去皮切块。
19、牛肉切块后焯水。
20、高汤倒入锅中，将牛肉烧至八分熟，再放入胡萝卜和南瓜煮烂即可，浇上牛肉。
总结：以上就是编辑：【林若瑾】整理原创关于《
补铁的菜谱有哪些
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