以下内容关于《
1、、前几次用可以安上扶手，抓紧扶手，脚跟着椭圆机往下蹬。
2、、要注意节奏，抬头挺胸，大家定要站直了用椭圆机。
ps:(哪个牌子的椭圆机好)
3、、可以制定每天的运动小目标，按时完成。
4、、要注意自己在运动时候的呼吸。
ps:(椭圆机哪个牌子性价比高)
总结：以上就是编辑：【姿色依依】整理原创关于《
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