血糖高人群食谱及禁忌(血糖高饮食禁忌及食谱)

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高血糖怎么降下来 高血糖饮食禁忌及食谱

1、高血糖般有以下饮食禁忌：不吃蜜糖类：如蜂蜜。

2、不吃糖果、含糖饮料和含脂比较高的坚果。

ps:(高血糖怎样控制饮食)

3、油腻饮食不吃，注意食物中胆固醇含量应该每日小于300mg。

4、应禁止吸烟，限制饮酒。

ps:(高血糖如何注意饮食)

5、高血糖食谱应该注意以下几项：合理制定每日进食的总热量，以将体重控制于理想体重的正负10%以内。

6、根据每日总热卡计算每日进食碳水化合物、蛋白质、脂类的量。

ps:(高血压饮食禁忌及食谱,请问有哪些?)

7、日餐合理分配，定时定量进餐。

8、食物中除常规食材主食、肉类、蔬菜外还应该有水果，食谱中应富含维生素、优质蛋白、各种微量元素、粗纤维等。

ps:(高血糖人群的饮食方案)

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血糖高人群食谱及禁忌