人在一生中最容易发胖的时期(人的一生中在什么时期最易发胖)

以下内容关于《

为什么发胖先胖脸 发胖先胖脸的原因

1、新婚时期美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后夫妻人肥胖的几率变大，而结婚时间越长，肥胖几率越高。

2、营养学家认为，新婚时期更多的时间厮守在起，缺少了锻炼的机会，生活方式习惯致，注意力不再放在个人形象上，体重就可能会增加。

ps:(三个最容易发胖的时间)

3、节食停止后对于部分人群来说，节食并不能起到持续减肥的效果，停止节食后的身体甚至比以前更容易发胖，这需要个平衡稳定的科学饮食习惯来控制，原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%，即使加少量饮食也会造成热量聚集重新反弹。

4、新工作压力当你面临份新工作时，往往具有较大的压力，需要付出较多的精力，容易改变已养成的好习惯，劳累过度、睡眠不足、生活不规律等都会导致身体饥饿感而增大食欲，工作紧张还会影响神经内分泌系统，如导致压力激素皮质醇增加，人也容易发胖。

ps:(一天中最容易发胖的时间段)

5、产后肥胖期女性怀孕期由于缺乏运动和营养过剩都会引起发胖，身材严重走样臃肿。

6、生育后时间又大多在照顾幼儿，缺乏时间进行科学的瘦身恢复，般不可能很快瘦下来，特别是腰腹部位。

ps:(人生容易的事 容易发胖)

7、原本就没有良好生活习惯的人，此时更要制定个健康的饮食和锻炼习惯。

8、戒烟后部分人群戒烟后身体会发胖很多，这是因为烟碱、尼古丁等本身具有抑制人体大脑饥饿中枢，不易产生饥饿感，进食较少体内摄入的热量就少，身体就不易发胖，当戒断烟瘾后最明显的变化是食欲大振，定要控制饮食，少摄入高热量食品。

ps:(为什么到了一定年纪容易发胖)

9、好在现在减肥瘦身的方式非常多，如果体重“失控”，超声溶脂、甚至吸脂术都是快速、有效的减肥方式。

总结：以上就是编辑：【紫米】整理原创关于《

人在一生中最容易发胖的时期

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