以下内容关于《
瘦腹美腿动作(瘦腿瘦肚子的动作)
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2、瘦腹美腿动作2：双臂伸直，双手掌心向下撑在愈加地上，双腿向后并拢伸直，保持背部自然挺直，收紧腹部，然后双腿发力使双脚向前跳大步，再恢复支撑状态。
ps:(瘦腿动作图解)
3、如此反复进行。
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瘦腿瘦肚子的动作
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