游泳技巧怎样不往下沉(游泳技巧怎样不往下沉蛙泳)

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游泳技巧怎样不往下沉(游泳技巧怎样不往下沉蛙泳)

1、第一学会憋气学习游泳的时候第一要勇敢点，在浅水区的时候可以先练习憋气让自己能浮起来。

2、在水面的时候鼓足口气，不要松口，然后闭上眼睛，捏住鼻子，沉入水中，期间不要换气，也不要怕水，身体慢慢的放松，这个时候你就会感觉的到腿会慢慢的浮起来，接着整个身体都会浮起来了，只要放松身体，努力憋气下子就可以浮起来了，这是因为人体的密度比水稍大，肺部有气就可以很好的浮起来了。

ps:(游泳技巧怎样不往下沉)

3、掌握身体协调性憋气练习的差不多了之后，慢慢的伸开手和脚，身体渐渐地接近水面，双臂向前合然后向后拨水，脚配合运动起来，在水里就可以游动起来了，在水下可以慢慢的吐气，口气吐的差不多了，可以再起来换气再游动。

4、这只是简单的游泳，姿势可能并不标准，如果要学习蛙泳和自由泳等更复杂的泳姿，还需要掌握好手脚的运动和换气的时机，这就需要更进步的学习了。

ps:(怎么游泳才不会往下沉)

5、多多练习学习简单的游泳可能是几个小时或者是几天的事情，这只是能在水下简单的运动，如果想要使游泳的姿势更好看，掌握更多的换气技巧，需要多多练习，只知道理论在水下的时候不定行的通。

6、夏天来了，正好是游泳的好时机，不妨约上好友去泳池多多练习吧，相信很快就会学会的哦。

ps:(游泳不沉下去的方法)

总结：以上就是编辑：【彭三青】整理原创关于《

游泳技巧怎样不往下沉蛙泳

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