以下内容关于《
硬拉能练腹肌吗？硬拉可以练腹肌吗？
》的解答。1.硬拉可以练到腹肌吗2.硬拉能练腹肌吗？硬拉可以练腹肌吗？3.硬拉能练到腹肌吗4.?硬拉可以练到腹肌吗视频1.硬拉是能锻炼到腹肌的力量的，但是硬拉主要锻炼的是核心肌肉，所以如果想要练腹肌还是要配合专门练腹的动作。
2.硬拉和深蹲主要用到的是背侧核心，而腹肌(腹直肌)是前侧核心。
ps:(硬拉练什么肌肉)
3.深蹲跟硬拉的时候腹肌的肌电活性不是很高，显示出深蹲跟硬拉并不是锻炼腹肌的好动作。
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硬拉能练腹肌吗
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